《这样吃最健康》

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《这样吃最健康》

帖子大话西游 » 2014-11-02 21:00

《这样吃最健康》直连:https://bit.ly/jinews

这样吃最健康
(台湾)姜淑惠医师著

序 言
活在无病无痛的健康世纪
  真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量。
  二十多年前我立志学医,十五年前正式展开行医之路,八年前我离开大学讲台,转而以社会大众作为医学教育的对象。
  由于医务工作的转型,结识更多的朋友及病患,发现他们都在找寻"教人正确饮食的医师""专治怪病的医师"……此后,询问如何从饮食、生活及灵修方面来改善染患的重病,或预防方法的人,也就更多了。
  我以能真诚实践及承担"真正的医者"为荣,以能助人度过困境为己任。我感到欣慰的是,愈来愈多民众觉醒且了解"治疗疾病"与"痊愈健康"是截然不同的;生病与排毒看似相同也很不一样。
  大家开始有了承担自己病痛的勇气与康复的决心,更重要的是--发现并体验到"痊愈"的原动力--竟然来自于自己。大家不再迷信药物,不再依赖医师,抱怨护士。
  原来"自然清净的饮食"+"良好的生活态度"+"丰沛的生命关怀",三合一的健康模式就是最好的健康保险。
  当我累积了更多健康痊愈的病例后,这些生活中、生命里的见证与铁则,使我架构"健康之道"更具远景、更为恢弘、更有希望。
  医疗最高的境界是什么?应是"预防"。医师最崇高的使命又当如何?想必是"教育",教导民众如何重建健康。
  近五年来,志同道合的伙伴们与我,集资数百万元,出刊拙著《健康之道》近四十万册,但这册小书深奥难解,内容亦未完备,所以规划重新编撰,以循序渐进之法,从理论、观念到饮食调配、食谱制作、日常保健、健康蜕变历程,竭尽所能,深入浅出,展现其精微之美,不仅易懂易学,且值得动心动手。
  一生当中,能真正做出一点有意义的事情,俯仰天地无所愧疚是值得的。
  我从"病从口入"的棒喝中,体悟饮食改革的真谛与奥妙,进而推衍出一套可以自觉、自察、自疗、自愈的健康法则,诸如"新世纪的健康观""最正确的营养观""防治癌症的秘诀""体质改善的下手处"……
  二十世纪是重视科技文明,讲求效率的世纪,回首百年历史沧桑,人与环境都病得很沉重,我们几乎嗅不到,也找不到真正健康的人。
  展望未来,生存的契机与生命的内涵,应着眼在哪儿?只有拥有健康,体认健康的真谛,其他财富、名位、理想、抱负……等才会变得有意义。
  所以二十一世纪的愿景是什么?是--"重建健康的世纪"。
  随着地球村的来临,健康的界定,既深且广,广如生物界环境的平衡,深如身心灵性整体的康复。唯有对健康更明确体认及自我把握,二十一世纪才有希望,才能更健康。
  我们竭诚制作这一系列"健康之道"的丛书,其中涵容的道理,宽广深远,从生到死,从醒到睡,从静到动,从早安到晚安,从一念到一言一行,斑斑可考。换言之,如何能在这一生中圆满无憾、无畏、无惧,光明磊落,利己利人利天下。
  但愿它能成为人人的健康手册,参考典籍,传家宝典,国民健康教育的最佳教材。
  古埃及的金字塔会受到岁月的摧折,
  但我们心中建立起来的金字塔却是屹立不摇的。
  如果自己提升到一个高的能量,
  这个能量又能吸附很多能量,
  这就是一种改造。
  我们要实践下去,
  影响家人、朋友,关怀大环境,
  这是不可漠视的力量。
姜淑惠    
附件
这样吃最健康pdf.rar
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